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まだ退院日の記事や一ヶ月健診の記事をupしてないのだが…
気分転換久々に今日行ってきた事をリアルタイムにupしちゃいま~す
 
 
 
2009年2月18日の今日は
昨日に比べたら風が無く温かく感じたが一昨日よりは寒かった。

前夜にある程度準備していたのでスムーズに予定時刻より少し早めに外出できた。
お出掛けするには抜群に良い天気だ

朝早く向かった先は区の健康福祉センター2駅程下りの駅。
哺乳瓶とミルクを拒否っている今、荷物にそれらは不要だ
だけどもしもの着替えやオムツやタオルで荷物は小さくならず…

さて、なぜに健康福祉センターに行ったかと言うと
【はじめてのおでかけ会】と言うイベントがあったから。
区の母親学級に行ってなかったから区のイベントは初参加
少し早めに行くと身長と体重を測定してもらえると言うことだったので
もちろん間に合うように出たのだ
で、実際行ったら身長は測定出来ないと言われ体重のみ
生後77日目のとあの体重は4,520gになってたー
12/3 2,480g
12/4 2,316g
12/6 2,234g
12/8 2,362g
1/13 3,455g
1/21 3,650g
2/18 4,520g
※このサイト右側にグラフ参照
順調に増えてってるフフフッ

10時15分から始まった【はじめてのおでかけ会】
まず“楽しい手あそび歌あそび”で赤ちゃんとのスキンシップ(遊び)を習った。

あがり目さがり目くるっとまわってねーこの目
と歌いながら赤ちゃんの手(足も可)を上げ下げしたり
いっぽんばーしこーちょこちょたたいてつねってかいだんのぼってこちょこちょ…
と歌いながら足先から胸に向かって上りこちょこちょしたり
“大きなくりの木の下で”をしたり…
こんなスキンシップの仕方もあるんだなーって思った
歌なんてすっかり忘れてたよ
ただ“あがり目さがり目”の最後は“にゃんこ”の目じゃなかったっけ

次に骨盤底トレーニングと言う尿漏れ予防方法を習った。
骨盤底を5秒間しめて緩め一度に10回、1日5セットを目安にすると良いらしい
骨盤底とは…
文字通り骨盤の底部分の事で、骨盤の底に張り渡された筋肉やじん帯をさします。
女性の骨盤の中には、膀胱や尿道、子宮、膣、直腸、肛門等
沢山の臓器がありますが、これらの臓器をハンモック状に支えているのが骨盤底です。


その後は参加者の自己紹介をして談話して終了という流れだった。
プレイマットに地域ごとにまとまっていて全体で一つの輪となるような座席。
そして私の隣に座った綺麗で可愛らしい方が同じ町で
しかも目と鼻の先に住んでるとの事
お子さんも女の子だし生まれも3日違いだし話しやすい方でラッキー
でも人見知りな私は『携帯番号の交換を…』とは言えずサヨナラ
ま、近所なのでスーパーで会えるかな~
とにかく初めて参加した区のイベントは行って良かった~
今年4月から社会復帰するって言ってた方もいたし
3ヶ月の7キロの娘さんが2~3日前に寝返りできるようになった方もいたし
番号交換すら出来なかったけど楽しい時間を過ごせたよ



そうそう帰りにとあを産んだ病院へ寄り
とあをとりだしてくれた助産師の先生に会ってきた
せっかく言ったのにとあは寝てたけど
 
 
 
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2009.02.18 Wed l 生後2ヶ月 l COM(2) l top ▲

コメント

どっちも
にゃんこの目もねこの目もどちらも聞いたことありますよー
子供の頃に歌ったのはにゃんこの目の方だった気がします。

とあちゃんの体重、順調に増えていて良かったですね(o^―^o)
2009.02.20 Fri l めぐ. URL l 編集
☆めぐさん☆
両方あるんですね。知らなかったー
リンクありがとうございましたe-257
2009.02.22 Sun l aya_pan♪. URL l 編集

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